Запеченный лосось с овощами под соусом терияки

Запеченный лосось с овощами под соусом терияки
О рецепте
Диетический, полезный и легкий в приготовлении обед, вот что нам нужно в современном мире, ведь темп большого города вынуждает людей торопиться и перекусывать на ходу всухомятку или фастфудом. С нашим пошаговым рецептом Запеченного лосося с овощами под соусом терияки Вам не придется отказывать себе в полноценном и вкусном обеде. Попробуйте, Вам понравится!
Категория
Блюда из рыбы
Порции
1
Ингредиенты
  • Филе лосося, без кожи 200 гр
  • Морковь, тонко нарезанная 60 гр
  • Брокколи 2550 гр
  • Оливковое масло по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Соус терияки 2 ст.л.
  • Пергаментная бумага
Как приготовить запеченный лосось с овощами под соусом терияки:
  • Предварительно разогрейте духовой шкаф до 180 °С. Сложите пергаментную бумагу пополам, раскройте ее. На одну часть бумаги выложите морковь и брокколи. Полейте оливковым маслом, посолите и поперчите.
    Шаг 1
  • Выложите филе лосося на овощи и полейте соусом терияки.
    Шаг 2
  • Заверните лосось с овощами пергаментом, как показано на фото. Выпекайте в заранее разогретой духовке около 20 минут. Приятного аппетита!
    Шаг 3

0

Проголосовало: 1

Загрузка

Все права защищены. 2021 Cookit.app