Коричневый рис с курицей и овощами

Коричневый рис с курицей и овощами
О рецепте
Мы часто готовим из риса различные каши, гарниры и плов. Сегодня мы хотим Вам предложить пошаговый рецепт с фото Коричневого риса с курицей и овощами, совершенно простое блюдо, вкусное и довольно полезное, с тонким ароматом чеснока и кунжутного масла. Приготовьте Коричневый рис с курицей и овощами по нашему рецепту и у Вас получится простой, но очень аппетитный и сытный обед.
Категория
Блюда из мяса
Порции
4
Ингредиенты
  • Кунжутное масло 2 ст.л.
  • Чеснок, измельченный 3 зубчика
  • Куриные грудки, без костей и кожицы 2 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Морковь, нарезанная кубиками 120 гр.
  • Брокколи, разобранная на соцветия 250 гр.
  • Коричневый рис, отваренный 400 гр.
  • Зеленый горошек замороженный 75 гр.
  • Соевый соус 3 ст.л.
Как приготовить коричневый рис с курицей и овощами:
  • В сковороде нагрейте кунжутное масло на среднем огне, добавьте чеснок и обжарьте около 30 секунд.
    Шаг 1
  • Добавьте куриную грудку, нарезанную кубиками, посолите и поперчите. Обжарьте в течение 5 минут.
    Шаг 2
  • Добавьте морковь и брокколи. обжарьте овощи до полуготовности.
    Шаг 3
  • Добавьте коричневый рис, соевый соус и зеленый горошек, тщательно перемешайте и жарьте до полной готовности овощей и курицы.
    Шаг 4
  • Подавайте в горячем виде, при желании можно посыпать зеленью. Приятного аппетита!
    Шаг 5

0

Проголосовало: 83

Загрузка

Все права защищены. 2021 Cookit.app